10.1国际老年人日 | 愿岁月无痕，父母无恙

根据联合国预测

到2050年，中国65岁及以上人口

将达到4.77亿，占总人口34.9%

随着我国人口老龄化的加剧

老年人健康问题日益引起人们的关注

为了帮助老年人更好地了解

自身的身体状况和常见疾病

下面为大家介绍一些老年人相关的知识

希望能够对广大老年朋友有所帮助

老年人常见疾病

1. 高血压病：老年人是高血压病的高发人群，应该定期测量血压并避免过度摄入盐。

 2. 糖尿病：老年人易患糖尿病，要控制饮食，避免过度摄入高糖食物，定期测量血糖，并根据医生建议进行药物治疗。

3. 骨质疏松：老年人骨密度减少，易骨折，应该适当加强钙质摄入，多进行户外活动，增加阳光暴露。

4. 心脑血管疾病：老年人容易患心脑血管疾病，要注意控制血压、血脂和血糖水平，定期进行体检，保持良好的生活习惯。

老年人健康指导

1. 合理膳食：保证营养均衡，控制盐分和脂肪的摄入。

2. 适度运动：根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、太极拳等。

3. 戒烟限酒：戒烟越早越好。如饮酒，应当限量，避免饮用45度以上烈性酒，切忌酗酒。

4. 定期体检：老年人每年做1次体检，高度重视异常肿块、肠腔出血、体重减轻等癌症早期危险信号，早发现、早干预慢性疾病，采取有效干预措施，降低疾病风险。

5. 预防跌倒：老年人90%以上的骨折由跌倒引起。平时应当保持适度运动，佩戴适当的眼镜以改善视力，避免单独外出和拥挤环境，室内规则摆放物品，增加照明，保持地面干燥及平整。

安护通专业照护

除了健康的生活习惯，专业的养老照护服务也尤为重要。安护通提供的服务包括医院陪护、医院陪诊、居家照护、定制陪护、长者陪伴等。这些服务不仅涵盖了老年人日常所需的各项照护，还通过智慧化的手段，实现了服务的高效管理和质量的持续提升，如有需要，安护通随时待命，为您和家人保驾护航。

✅专业：通过专业的培训体系和严格的服务标准，确保每位照护师都能提供高品质的服务。

✅个性：充分考虑到每个家庭的独特需求，提供量身定做的护理方案。

✅透明：利用现代信息技术手段，实现服务的全程透明化管理，家庭成员可以实时了解护理服务的进展情况。

✅安全：严格筛选护理人员，确保每位护理人员都具备专业的资质和良好的信誉。同时，为客户购买保险，进一步保障客户的安全。

在国际老年人日这一天

我们不仅要关注老年人的健康问题

在必要时刻

更要为他们提供专业的照护服务

让我们共同关注老年健康

让他们的晚年生活更加丰富多彩